Cornerstone Coaching

我们为什么

我们接触的每个人都能获得他们的力量，并充满喜悦和惊奇.

我们的什么

Cornerstone offers group fitness classes 和 personalized, fit-for-purpose coaching for individual students, 他们的家庭, 和 the Solebury school staff (for us, everyone is a student). 我们的辅导是收费的专业服务(可获得奖学金). 我们的约定满足学校的活动学分要求. Most importantly, they are fun 和 effective!

Cornerstone underscores two central tenets of education: 

  • Meet every student where they are
  • Support the student in developing (an empowering) perspective

We are all heroes—和 not just of our own narrative. 基石是个人将挑战转化为财富的力量，体现了索伯里的使命, both inside 和 outside the classroom. 我们的指导是针对“整个”人在索伯里的整个旅程. Emphasizing self-advocacy skills, we are committed to broadening the educational experience, promoting self-assurance, 和 positive social interaction. 我们的指导使您的学生具备在学业上取得成功所必需的心态和方法, 和 to develop socially 和 emotionally. 我们的目标是让我们的学生走上健康的生活和个人成功的道路.

为了有效地产生理想的、可持续的、甚至是不可想象的结果， 运动 教练(又名健身/力量和调节)与两者相结合 食物 和 心态 工作. We call these the 3根柱子.

我们的个性化指导从对三大支柱的全面评估开始. 利用评估，我们设计了一个为期三个月的培训之旅，包括面对面和虚拟部分. 我们所有的报价(个人或团体)都是动态的，可以根据需要或要求立即切换到完全虚拟的参与.
 

三大支柱

运动
This pillar is expressed through learning how our bodies move, 没有痛苦, in order to perform at their best. 我们根据每个学生的独特目标设计运动项目, 从提高整体健康水平到提高运动相关技能, to developing agency 和 effectiveness. With the foundation of a strong, 健康的身体，我们可以有效地完成我们的目标，灵活地追求我们的愿望.

食物
Every machine needs the proper maintenance 和 fuel, 所以这个支柱是关于支撑我们的东西——身体和灵魂. 我们专注于如何有效地喂养我们的身体和思想，这样我们才能有效地运动，成为最好的自己. 具体地说, 我们教育和指导我们的学生的领域和工具，燃料和帮助保持他们的积极生活:睡眠, 营养, 正念, 和 intellectual 和 social development. 优美有力的动作离不开适当的支撑.

心态
How one sees the world 和 our relationship to it, 是什么使我们能够在我们选择的努力中脱颖而出，并应对日常生活的压力. 而运动和食物是每个人生活的关键方面, 我们认为心态是美好生活的关键因素，也是经常被忽视的因素. 我们的学生开始接受这样一种观念，即他们是自己生活的原动力. 他们培养了一种自信，相信自己有能力创造和掌控自己的成功和失败. 一旦我们的学生定义了他们想要的生活(我们称之为“做最好的自己”), our role is to provide the essential 心态 tools (approaches, 视角, 和 accountability) they need to achieve it.
 

我们的人

几年前，我们开始为索利伯里的运动队提供力量和体能训练. 我们是一个经过教育委员会审查的教练团队，在过去的11年里一直与私立学校合作. 我们相信我们所做的是基础性的，我们表达它的方式也在不断发展.

We tap into our individuality 和 strength.

No judgements, just juice.

The power of 2: the student 和 us.
 

我们在哪里

At its core, coaching is simply an idea. Because ideas know no boundaries of space 和 time, we can harness their power in every conversation 和 each engagement; be it in-person at the Solebury athletic center or virtually on The Solebury Cornerstone (“TSC”) platform.

无论是虚拟的还是面对面的，我们所有的约定都可以在TSC中进行整合和访问. This virtual Solebury community supports, 增强了, 和 streamlines not just our coaching journeys, but also athletic 和 other non-academic school offerings. 这所学校, sport team coaches, 和 other staff connect with their students, build 和 maintain community, 并在其他方面支持索伯里的使命，使每个社区成员不断成长. 

索伯里基石是免费访问和索伯里社区的所有成员(学生), 父母, 兄弟姐妹, 校友, 老师, 和 staff) are not just welcome, they are encouraged to join!

如果您想了解Cornerstone提供的具体教练服务, 或登记, 请 点击此链接.

There you can find:

  • An overview of our approach
  • A short demo of The Cornerstone, our virtual community platform
  • Frequently Asked Questions
  • Coaching Interest Form
  • The Cornerstone coaches
  • Our contact information